Manger végétal, local et équilibré. Sans y passer votre vie, sans en payer le prix fort.
Des paniers à votre rythme de préparations faites main, livrés chez vous ou en point-retrait à Grenoble.
Utilisé uniquement pour vous informer du lancement. Jamais partagé. En savoir plus.
Une place réservée parmi les premier·ères abonné·es
Chez Deux petites pousses, nous aimons les bons plats frais et gourmands. Nous ne lésinons jamais sur le goût. Nous sommes convaincu-es qu'une alimentation variée et équilibrée devrait être accessible à tous et toutes, et qu'il est urgent de végétaliser, au maximum, son alimentation. Sensibles aux fonctionnement en circuit court, nous voulons limiter au maximum les importations qui font le plus souvent le gros des rayons "végétal", et soutenir les paysan-nes et petit-es producteur-ices de la région et du territoire national, avec une traçabilité claire des produits, sans liste d'ingrédients à rallonge et en lettres minuscules. Nous croyons fermement que les aliments issus d'une agriculture biologique doivent être plus accessibles, et que la lutte contre le gaspillage alimentaire est primordiale.
Nous sommes conscients que cela n'est pas une tâche facile. Même lorsque nous avons la meilleure volonté, les contraintes et les imprévus de la vie peuvent nous amener à nous écarter de nos propres valeurs. Personne n'est parfait-e, et nous non plus. Nous avons appris par expérience que faire les courses, préparer les repas de la semaine, cuisiner des aliments frais et satisfaire les besoins en nutriments spécifiques de chaque personne (protéines, oméga-3, B12, faible teneur en sel et en sucre, problèmes digestifs) peut être à la fois coûteux et épuisant. En pratique, cela implique de connaître les associations qui fournissent une protéine complète, de comprendre que le tofu n'est pas si riche en protéines qu'on le pense, de trouver du seitan qui ne coûte pas huit euros les deux cents grammes, de faire lever une pâte la veille, d'entretenir une fermentation, de penser aux graines, aux algues, aux légumineuses à tremper.
Alors nous avons choisi de prendre en charge cette tâche pour vous en créant de savoureux paniers, exempts de tout additif conservateur et composés uniquement de produits végétaux. Nous les confectionnons chaque semaine avec soin dans notre atelier de Grenoble, les adaptant à vos besoins et désirs spécifiques.
Notre objectif est de vous aider à adopter une alimentation saine, de simplifier votre quotidien et de vous régaler. On vous laisse goûter, vous allez adorer!
Sarah et João se sont rencontrés à Porto, où il était vraiment facile et abordable d'avoir une alimentation végétale fraîche et équilibrée. João a sensibilisé Sarah aux enjeux liés à l'alimentation végétale, et elle l'a convaincu de l'impératif de fonctionner au maximum en circuit court avec des producteurs et productrices du territoire. De retour en France, cela s'est avéré plus cher et moins pratique, alors ils ont appris à tout faire eux-mêmes. L'accident de Sarah a démontré le coût réel d'une alimentation saine, bien protéinée et complémentée, fraîche et accessible. Et puis, quelques années plus tard, ces deux jeunes pousses ont eu un énorme coup de cœur pour Grenoble et ses montagnes, et elles se sont installées en un rien de temps, avec leurs deux petits chats, Pabu et Oogi. Maintenant, elles y lancent ce projet un peu fou : les Deux petites pousses.
Plusieurs formules, selon ce que vous cherchez plutôt que selon un produit. Frais, local, varié : quasi rien n'est congelé (on fait, par exemple, des coulis de fruits qu'on garde plusieurs mois pour éviter le gaspillage lorsqu'on a de grosses récupérations de fruits bios invendus, pour éviter de faire des confitures avec trop de sucre), les ingrédients sont français en écrasante majorité et Isérois dès que possible.
Une formule n'est pas une contrainte. Vous nous dites une fois ce que vous ne voulez jamais recevoir — une allergie, un dégoût, un produit qui ne vous parle pas — et nous remplaçons à chaque livraison, sans que vous ayez à y repenser. Vous nous dites aussi vos chouchous : quand nous substituons, nous piochons là-dedans en priorité.
Un engagement à votre mesure. Sans engagement, ou engagement mensuel, trimestriel ou semestriel, en hebdomadaire, en bimensuel, en mensuel ou en ponctuel — vous choisissez ce qui vous convient, et vous pouvez annuler ou reporter une livraison en prévenant 48 heures à l'avance.
Livraison chez vous à Grenoble ou dans un point de dépôt.
Contenants consignés. Chez Deux petites pousses, les bocaux vivent une longue et belle vie. Quand vous nous les rendez, ils sont lavés, stérilisés, puis remplis d'autres délices pour aller dans d'autres familles la semaine suivante. En savoir plus.
Nous préparons ton panier avec amour et te le livrerons le jour convenu, soit à vélo, soit en point retrait !
Un repas fait maison générique coûte en moyenne 5,40 € par personne en France. Mais le vrai point de comparaison pour un panier bio, c'est le bio fait maison : entre 5 et 6,67 € par repas, autour de 5,83 € en moyenne. Selon l'Observatoire des prix Familles Rurales, se nourrir en bio et équilibré coûte plus de 300 € par mois et par personne, contre environ 200 € en premier prix. Au palier le plus avantageux, le Panier Repas revient à 5,25 € le repas — moins cher que le fait maison générique, et nettement moins cher que le bio fait maison.
Une étude INRAE (Public Health Nutrition, 2020)* montre qu'en comptant votre temps de préparation au SMIC, cuisiner vous-même revient environ 1,30 € plus cher par portion qu'un plat industriel équivalent. Et selon l'ADEME, le gaspillage alimentaire coûte 100 à 160 € par an et par personne aux foyers français — avec un panier calibré à la portion, ce gaspillage disparaît quasiment.
Pas de conservateur, parce que le goût n'attend pas : c'est ce qui donne au panier un goût et une texture que l'industrie ne peut pas reproduire. Et ce n'est pas une marge de distributeur : c'est de l'artisanat local, en circuit court, en contenants consignés, avec les invendus valorisés plutôt que jetés. On agit au maximum pour une alimentation durable et équitable, alignée avec la justice sociale et environnementale.
Moins cher que le bio fait maison, moins cher qu'en grande enseigne bio, et moins cher que les produits végétaliens de grande surface non bio.
Les box de plats préparés livrent des repas finis et identiques, dont on se lasse en six semaines, généralement avec conservateurs et pasteurisés. Nous préparons ce qui prend des heures et laissons l'assemblage, l'assaisonnement, le choix. Le même seitan devient un plat mijoté, une salade tiède, une garniture de tarte.
Vous gardez le goût de la cuisine. Nous prenons le travail.
Un usage auquel on ne pense pas : le panier sert aussi à convaincre. Autour de vous, quelqu'un vous a déjà dit « pas assez de protéines », « trop compliqué », « c'est relou à faire », « c'est pas bon ». Un·e conjoint·e, des parents, des ami·es à dîner. Faites-leur goûter. Les quatre objections tombent en un repas : les protéines y sont, ce n'est pas compliqué puisque c'est déjà fait, ce n'est pas pénible, et c'est bon.
Pour qui préfère être guidé, chaque panier vient avec une fiche recette, et nous donnons chaque semaine des idées de recettes et d'associations d'ingrédients pour celleux qui veulent être guidé·es davantage. Une option existe aussi avec moins de sel et moins de sucre, selon les besoins nutritionnels de chacun·e — et pour que les enfants puissent aussi en profiter.
Nous ne fournissons pas les légumes frais. C'est un choix : votre AMAP, votre marché ou votre primeur le font mieux que nous, et le panier se complète naturellement.
Le panier couvre six jours ; le 7e jour, on vous laisse décider.
Enfin, nous ne cherchons pas à grandir sans limite. Une quarantaine de repas par semaine nous permettent de vivre ; soixante nous mettraient à l'aise. Au-delà, nous préférons réfléchir à deux fois avant d'accepter de nouveaux abonnements, pour ne jamais compromettre la qualité, le soin, et l'importance accordée à chaque panier, et parce qu'il nous semble important aussi de nous balader dans les montagnes et de faire d'autres choses dans la vie.
Oui, chaque formule est disponible sans engagement, panier par panier — la première commande sert d'essai.
Les paniers sont livrés soit en point retrait, soit à vélo chez vous, à Grenoble, une fois par semaine (ou une semaine sur deux en bimensuel et ponctuellement en commande sans abonnement), en contenants consignés.
En hebdomadaire, vous pouvez annuler une commande ponctuelle une fois par mois. En bimensuel, vous pouvez reporter une semaine — dans les deux cas, en prévenant 48 heures à l'avance.
Vous déclarez une fois ce que vous ne voulez jamais recevoir, et vos produits préférés — la substitution se fait automatiquement à chaque livraison.
Oui, −15 % sans justificatif ni question. Des paniers suspendus existent aussi pour qui en a besoin.
Oui. La commande est disponible en FALC (facile à lire et à comprendre), la navigation est pensée pour les personnes aveugles et malvoyantes, et la livraison à domicile est gratuite pour les personnes âgées, en situation de handicap visible ou non, ou à mobilité réduite.
Parce qu'on cuisine mieux quand on sait, à l'avance, combien de personnes nourrir. Un rythme régulier nous évite le gaspillage, stabilise nos approvisionnements auprès de producteurs locaux, et vous garantit une place chaque semaine plutôt qu'une disponibilité aléatoire.
Tout ce qui peut être français l'est : farines, légumineuses, légumes, huile, graines de lin, de courge et de tournesol, sel, fruits, noix du Dauphiné, amandes de Provence — en visant des producteurs isérois partout où c'est possible, la France sinon. Le thé, la levure maltée enrichie en B12, quelques épices et le chocolat ne poussent pas ici — on les choisit avec soin et on les utilise avec parcimonie.
De façon générale, on utilise uniquement des ingrédients qu'on peut faire venir de France. C'est pour ça, par exemple, qu'on préfère les graines de lin, de courge et de tournesol au sésame, l'amande à la noix de cajou, et des sirops de fruits français (chicoré et pomme) au sirop d'agave. Et ça donne de belles surprises : poivre du Sichuan cultivé en Ardèche, noix du Dauphiné, amandes de Provence, et bien d'autres choses encore.
On doit vous avouer quelque chose, cela dit. On a gardé quelque chose qui nous tenait à coeur, car cela fait partie de nos histoires familiales: l'huile d'olive du Portugal.
Nos bocaux et bouteilles sont consignés : ils reviennent à l'atelier, sont lavés et stérilisés, puis repartent. La consigne vous est restituée à leur retour, au choix en déduction du mois suivant ou en remboursement.
Nos prix prennent en compte l'inflation alimentaire et énergétique annoncée pour l'automne, tout en continuant à rémunérer justement les producteurs et productrices et toutes les petites mains qui participent au panier. Ce sont ici de bonnes indications, que nous nous engageons à maintenir stables — mais nous sommes encore en train de finaliser chaque recette au gramme près, elles ne sont donc pas encore définitivement figées.
Oui. Chaque étiquette indique l'origine des ingrédients, et on vous dit précisément quels producteurs et productrices on utilise dès qu'on le peut. Tout ce qui peut être français l'est, isérois quand on peut — vous pouvez toujours nous demander d'où vient un produit précis.
Le détail des comparaisons de prix (fait maison, bio, grande enseigne) et de notre système de remises figurent dans nos pages à propos des prix et remises.
